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Bienvenidos al blog de E. F. del CEIP Hermanos Arellano de Galaroza.
Un blog que nos servirá para comunicarnos y poder trabajar, con los medios mas actualizados, nuestra asignatura.

BLOG DE EDUCACIÓN FÍSICA - GALAROZA

BLOG DE EDUCACIÓN FÍSICA -  GALAROZA
Pista deportiva CEIP Hermanos Arellano

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miércoles, 26 de septiembre de 2012

TEMARIO SEGUNDO CICLO 5º


 
EL CALENTAMIENTO

El calentamiento es el conjunto de actividades y ejercicios de carácter general y luego específico que se realizan previamente a toda actividad física en la que se realizará un esfuerzo superior a lo normal, con el fin de poner en marcha los órganos del deportista para disponerle para el máximo rendimiento.


Los OBJETIVOS que se pretenden cuando se realiza un calentamiento son:
    • Ayudar al deportista a la prevención de lesiones.
    • Preparar al deportista física, fisiológicamente y psicológicamente para la actividad que va a realizar.

El calentamiento debe hacerse tocando todas las partes del cuerpo (sistema cardio-respiratorio, muscular y articular) de forma progresiva ( ejecutando los ejercicios de menor a mayor intensidad).

CUESTIONARIO DEL CALENTAMIENTO

1º.- ¿Para qué sirve el calentamiento?
2º.- ¿Qué es el calentamiento general?
3º.- ¿Qué es el calentamiento específico?
4º.- ¿Cómo debe hacerse un calentamiento?



FÚTBOL

El fútbol es el deporte rey. Es la actividad deportiva que levanta más pasiones en todo el mundo y en el que todos quieren participar jugando o siguiendo a su equipo favorito.
Este juego que seguramente se empezó a practicar en China, Grecia, Roma o América, se ha convertido en un espectáculo, un negocio y un fenómeno mundial.
Y todo, por un juego realizado en un campo de 100X60 m. , en el que dos equipos de once jugadores tienen que meter un balón dentro de la portería contraria y evitar que lo metan en la suya.
En la actualidad , la ropa de los equipos, llamativa y multicolor, los estadios, las televisiones y las grandes figuras del balompié nos hacen estar pendientes de la liga, de la copa, la eurocopa y sobre todo de los mundiales. Es la gran locura.
Sin embargo, no siempre ha tenido las mismas reglas ni se presentaba ante los espectadores como hoy lo vemos. En un principio, el árbitro solo actuaba cuando se lo pedía el equipo que se sentía víctima de una infracción, y no cuando se cometía alguna falta.
El portero también tardó algún tiempo en ser reconocido como un jugador diferente al resto. Finalmente, se le permitió coger el balón con las manos dentro de su propia área.
Al principio no había ninguna táctica, todos corrían detrás del balón sin orden ni sentido. Después surgieron las tácticas. A partir de ese momento empezaron a aparecer los especialistas: defensas, extremos, delanteros centros,... Unos sabían que rara vez podrían meter gol y otros que no serían muy útiles si tuvieran que defender su portería. La estrategia se ha vuelto fundamental para el trabajo en equipo.

A pesar de todo, siempre han existido unos jugadores capaces de hacerlo todo y hacerlo muy bien: son capaces de defender y atacar, saben dominar el balón como nadie y organizar el juego de sus compañeros. Son los que han entrado en la leyenda de este deporte.

La violencia ha sido uno de los factores que ha provocado, en muchas ocasiones la desaparición del juego bonito y espectacular. Las lesiones ocasionadas a los grandes jugadores, con el fin de anular su peligro, ha llevado a las autoridades deportivas a hacer normas cada vez mas duras para evitar el juego violento.
Es preferible que nos metan un gol antes que lastimar a un compañero.


CUESTIONARIO DE FÚTBOL.-
1.- ¿En qué consiste el juego del fútbol?
2.- ¿Cuántos jugadores hay por equipo?
3.- ¿Cuál es el único jugador que puede coger el balón con las manos y dónde puede cogerlo?
4.- Dibuja un campo de fútbol con sus dimensiones y colorea el área donde puede coger el portero el balón con las manos.
5.- ¿Qué misiones tiene el árbitro en un partido de fútbol?
6.- ¿Para qué sirve el entrenador?
7.- Di dos faltas que no se pueden cometer jugando al fútbol.
8.- ¿Que es lo que puede hacer que el fútbol no sea un deporte bonito y espectacular?
9.- ¿Qué instrumentos necesita un árbitro para dirigir un encuentro?
10.- ¿Qué golpes de balón conoces y cómo se efectúa cada uno de ellos?
11.- ¿Qué es un penalti en fútbol y como se sanciona?


  CONOCIMIENTO DEL PROPIO CUERPO
ESQUELETO HUMANO
Imprime esta imagen en un folio. Localiza y coloca los siguientes huesos: Falanges, radio, carpo, omoplato, clavícula, humero, cúbito, metacarpo, fémur, tibia, huesos coxales, peroné, tarso, rótula, esternón, coxi, columna vertebral, costillas fijas, costillas flotantes,...










lunes, 20 de febrero de 2012

CUESTIONARIO BALONMANO

Pincha en Balonmano1 y Balonmano2 y haz el siguiente cuestionario:

1.- ¿En qué consiste el juego del balonmano?
2.- ¿Cuántos jugadores hay por equipo en un partido de balonmano?
3.- ¿Cuánto mide un campo de balonmano?
4.- ¿Qué es el área de portería?
5.- ¿A cuántos metros está la línea de penalti?
6.- ¿La línea de tiro libre o golpe franco es continua o discontinua?
7.- ¿Hasta cuántos metros se puede adelantar un portero, desde la linea de portería, cuando le van a lanzar un penalti?
8.- Verdadero o falso: "El portero puede utilizar sus pies y piernas para defender su portería siempre y cuando se encuentre dentro de su propia área".
9.- ¿Que labor y características tiene el jugador central en un partido de balonmano?
10.- ¿Qué labor y características tienen los laterales en un partido de balonmano?
11.- ¿ Qué labor y características tienen los extremos en un partido de balonmano?
12.- ¿Qué labor y características tiene le pivot en un partido de balonmano?
13.- Verdadero o falso:" Un jugador de balonmano puede dar mas de tres pasos seguidos con el balón en las manos sin botarlo"
14.- ¿Qué falta comete un jugador que bota el balón, lo coge y vuelve a botarlo?
15.- ¿Qué falta comete un jugador que con el balón en las manos da mas de tres pasos seguidos sin botarlo?
16.- ¿En qué consiste la regla de los tres segundos?
17.- ¿Qué diferencia hay entre un lanzamiento en apoyo y otro en suspensión?

miércoles, 8 de febrero de 2012

TRABAJOS PARA EL SEGUNDO TRIMESTRE

2º de ESO
Deporte y nutrición.-
Fecha de entrega: 01/03/12
Portada.
Cómo debe ser la dieta de un deportista profesional, y de personas que regularmente practican deporte.
Gráficos.
Bibliografía.
Hacerlo en el libro de EF.
Cuestionario "animación Baloncesto"
Fecha de entrega 14/03/12
En la actividad de ANIMACIÓN AL BALONCESTO pinchar en los diferentes enlaces de"baloncesto". Os llevará a páginas desde la que podeis hacer el cuestionario.

1º de ESO
Fecha de entrega: 01/03/12
Sistema neuro-funcional.-
Portada
Composición.
Funcionamiento.
Gráficos.
Bibliografía.
Hacerlo en el libro de EF.

6ª de Primaria

Trabajo de Atletismo.-
Fecha de entrega: Hasta el 01/03/12
Cuestionario del blog de EF. Hacerlo en documento de texto digital y enviarlo a mi correo electrónico.
Trabajo de balonmano.-
Fecha entrega: Hasta el 14/03/12
Cuestionario del blog de.EF. Hacerlo en un documento de texto digital y enviarlo a mi correo electrónico.
5º de Primaria
Trabajo:Realización de un correo electrónico en gmail.
Entrar en el blog y buscar la entrada "CREAR UNA CUENTA DE CORREO". Seguir los pasos y crear la cuenta. Enviar una carta a mi correo.



martes, 7 de febrero de 2012

ANIMACIÓN BALONCESTO

Animación baloncesto2, baloboncesto3, baloncesto4, baloncesto5.

Pinca en los enlaces de "Baloncesto" y contesta a las siguientes preguntas:

1.- ¿Cuáles son las dimensiones de un campo de baloncesto?
2.- Qué líneas podemos destacar en un campo de baloncesto y qué delimitan cada una?
3.- ¿Qué es la zona en un campo de baloncesto y cuánto tiempo seguido puede permanecer un atacante en ella?
4.- ¿Cuánto tiempo como máximo tiene un equipo para desarrollar una jugada (tirar a la canasta contraria)?
5.- ¿Cuáles son los puestos en un equipo de baloncesto y qué características deben tener los jugadores que ocupen esos puestos?
6.- ¿En qué nos beneficicia el juego del baloncesto?
7.- ¿Qué lesiones mas frecuentes se suelen dar en los jugadores de baloncesto?
8.- ¿Cómo se puntúa en un partido de baloncesto en función del lugar de lanzamiento?
9.- ¿Qué es un lanzamiento en suspensión?
10.- Verdadero o falso. Un jugador que efectúa un tiro libre puede saltar al hacer el lanzamiento.